Kiki Amalia Melahirkan Normal di Usia 42, Ini Cara Jaga Tubuh Selalu Fit Saat Hamil di Usia 40an

Dream.co.id – Kiki Amalia Melahirkan Normal di Usia 42, Ini Cara Tubuh Selalu Fit Saat Hamil di Usia 40an Dream – Aktris cantik Kiki Amalia pada 28 Februari 2024 lalu, baru saja mengumumkan di Instagram pribadi kalau dirinya baru saja melahirkan anak pertamanya yang berjenis kelamin perempuan. Satu hal yang membuat banyak orang salut dengan momen kehamilan dan proses persalinan yang dijalani Kiki, bisa terbilang cukup lancar. Ia baru hamil di usia 41 dan menjalani persalinan secara normal di usia 42. Menurut Kiki, kehamilan dan proses persalinan bisa berjalan dengan baik karena dukungan dari suami, dokter dan bidan yang memberikan pendampingan. Hal ini juga tentu karena ia memasrahkan diri pada Allah SWT.”Allah Maha Segalanya, Maha Baik, Allah pasti akan mengabulkan doa-doa orang meminta gitu. Dan satu lagi, dokter meyakinkan,” kata Kiki dikutip dari Kapanlagi.com. Bagi para ibu yang hamil di usia 40an, biasanya khawatir dengan risiko komplikasi. Kekhawatiran selalu muncul, untuk itu penting mencari dukungan dan pendampingan yang tepat, baik dari dokter maupun bidan. Kontrol rutin tak boleh dilewatkan. Hal ini agar jika terdapat masalah pada ibu atau janin bisa terdeteksi lebih cepat dan ditangani dengan efektif. Untuk menjaga kehamilan di usia 40an, ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan. Catat ya, para bumil. 1. Jaga Pola Makan Saat hamil, kebutuhan gizi ibu meningkat. Bila asupan gizi tak memadai, ibu dan janin berisiko kekurangan vitamin dan mineral. Hal tersebut tentu akan berdampak buruk pada tumbuh kembang janin di rahim.Maka dari itu, cara menjaga kehamilan saat usia ibu lebih dari 40 tahun adalah tetap makan makanan bergizi. Perbanyak konsumsi protein dan makanan kaya asam folat. 2. Disiplin Periksa ke Dokter Pemeriksaan rutin sangat penting dilakukan dan tak boleh dilewatkan. Biasanya setiap bulan atau satu kali seminggu, tergantung kondisi ibu dan saran dokter. Pemeriksaan bisa berupa skrining fisik, darah, dan USG untuk mengetahui masalah yang dapat muncul selama kehamilan.Selama hamil, pastikan ibu melakukan pemeriksaan kehamilan sesuai dengan jadwal dokter kandungan ya.   3. Olahraga Rutin Bisa berupa jalan kaki, berenang, yoga atau senam khusus yang diperuntukkan bagi ibu hamil. Bila memang ibu mengalami masalah saat hamil, konsultasi dulu dengan dokter untuk mencari tahu jenis olahraga yang tepat dan aman.Sumber: HelloSehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *